にきび予防には水素水がお勧め

近年、美容と健康によいとネットの口コミなどで高い評価を受けている健康食品に「水素水」がありますが、水素水はにきび予防にも高い効果を発揮してくれます。
水素水はその名の通り水素が溶け込んだ水ですが、そのままでは時間経過によって水素が逃げてしまうのでアルミパウチやボトルに密閉された商品が販売されています。

また、現在では飲む直前に水の中に水素を注入できるウォーターサーバーや携帯用ボトル型のサーバーも販売されているなど様々な形で水素水を飲むことができるようになり、愛飲者も増えています。

そんな水素水がなぜにきび予防によいかというと、毎日飲むことで体内の活性酸素を減らすことができるためです。



活性酸素は、本来は体内に侵入したウイルスや細菌を殺菌する機能を持つ有益な物質ですが、現代人はストレスや紫外線、睡眠不足、食品添加物の摂り過ぎなど様々な要因によって体内で増加しやすく、増えすぎた活性酸素は悪性活性酸素となって健康な細胞に傷つけたり、血液中に血流を阻害する過酸化脂質をつくったりするなど、人体に悪影響を与えます。このため、体内に活性酸素が増えると皮膚の新陳代謝が低下して肌が乾燥するため、皮膚が詰まりやすい肌になってしまいます。


これに対し、水素水に含まれる水素は体内の活性酸素と結びついて無害な水(H2O)をつくって排出し、体内の増えすぎた活性酸素を取り除いてくれるので、にきびができにくい健康的な肌をつくることに貢献してくれるというわけです。


また、毛穴に皮脂が詰まってアクネ菌が増殖すると毛穴にも活性酸素が増加するため、活性酸素によって毛穴の炎症が悪化してしまいます。

MERYの情報を集めました。

水素水を飲むことでこうした毛穴の活性酸素の増加を抑えてにきびの炎症を悪化しにくくする効果も期待できるので、毛穴の炎症の悪化によってできすいにきび跡の予防にも水素水がお勧めです。

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